Parampapam

18. november 2016 at 11:16 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte, krásky.

Áno,áno, nenapadá mi žiadny nadpis. Ako sa vám darí? Tak sa zdá, že na to zas začínam tuto srať, čo? Snažím sa dostať zo ZP. Niečo mivšak hovorí, že hladovky nie sú TÁ cesta. Moja hlavná potravina je posledné dni kuskus. Zamilovala som sa doň rovnako ako do skupiny Mother Mother. Mimochodom vyskúšajte niekedy kuskus zaliaty bujónom a zeleninou podľa vášho výberu. Keď už sme pri tých receptoch, robila som skvelé brokolicové placky a ešte lepšie brownies z červenej repy. Ak by ste chceli recept, určite mi sa vedieť do komentárov.
Dostala som sa do obdobia, kedy každé neplánované jedlo riešim preháňadlami. Najhoršie je, že viem presne aké to je svinstvo a ako si ubližujem, ale nejako mi to je... Jedno. Dôležitejšie sú moje plány na najbližsie týždne. Napríklad, že budúci týždeň idem ku kamarátovi, 10.12. so známym do Rakúska a nezabúdajme na Vianoce!
Neviem ako vy ale ja už chorobne riešim, čo budem jesť. Zatiaľ som dospela k záveru, że Tofu a zeleninový šalát. Polievku si dám bez cestovín a ako koláč si urobím tie moje skvelé brownies.
Mám šťastie, že mame je jedno, čo jem a či sa zatvorím v izbe. Jedno jej to nie je len keď jem príliš veľa alebo príliš neskoro. Vtedy ma brzdí. Najmä, keď v piatok crlýdeň nejem, z intráku prídem o ôsmej večer a keď jej poviem, že som hladná, odpovie mi, aby som si uvarila čaj. A hlavne skoro nikdy nie je navarené pokiaľ nie je doma jej priateľ.
Ako vy budete riešiť Vianoce? Tiež sa tak bojíte ako ja? A darčeky už nakupujete?

 

Rozbehneme to tu?

23. october 2016 at 18:51 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte, síce som tu už pol roka nebola, ale občas som to tu skočila omrknúť a vždy ma potešilo, že na blog stále chodíte a každý tyzdeň ho navštívi viac ako 100 ľudí. Je to jeden z mojich najúspešnejších blogov a tak mi napadlo, že by som ho opäť rozbehla. Možno bude moje staré ja pre mňa inšpiráciou.
Za toho pol roka sa stalo dosť veľa vecí. S jedlom som na tom stále rovnako. ZP, fenolax..proste žiadna zmena, aj keď sa mi už párkrát nabehnúť do starých koľají Any..aj keď to bolo asi len na pripomenutie, že to stále dokážem.
Prešla som do ďalšieho ročníka, už maturitného, takže tento rok mám už posledný. V piatom sme mali dokonca aj stužkovú a poviem vám, že keby je stroj času, ešte si ju zopakujem..aj trikrát. A že to bola fakt super stužková! S mega veľa trapasmi ale nevadí, zabavili sme sa.
Mám novú spolubývajúcu, úplná spriaznená duša, ktorá bola kedysi pro ana. A keďže dve PPP baby spolu nemôžu žiť, je sú mi jej jedálničky veľkou inšpiráciou a súťažou.
Založila som si ďalší pro ana blog ale po týždni som ho zrušila.
Spoznala som kopu nových ľudí. A naozaj skvelých ľudí..nevýhoda je tá, že som sa rozpila. Ale že neskutočne.
A nakoniec, rozhodla som sa sem vrátiť, ale to už viete..a teraz to idem vykričať celému svetu. Skinny Angel je späť!

Príšerný víkend

2. may 2016 at 22:36 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte,

Keďže som si v sobotu povedala, že by bolo fajn konečne zožrať tie antidepresíva, čo som si tak poctivo odkladala, som sa vyhladať opäť pomoc, inak so sebou naozaj neprežijem. Len mám strach, že ma ten nový pszchiater dá zavrieť pekne do kazajky. A to si nemôžem dovoliť. Čaká ma prax, musím si uzavrieť známky...nemôžem chýbať tieto posledné dva mesiace, to nejde..
Na druhej strane mám pocit, že by som tam mala ísť. Je zo mňa úplná sračka, musím sa donútiť robiť hocakú činnosť, dokonca aj vyliezť z postele. Najradšej by som zaspala a nikdy sa nezobudila..
Som už unavená z toho, že žijem pre iných, chcem umrieť pre seba
 


Z PPP do PPP

26. april 2016 at 15:24 | Skinny Angel
...a aby toho nebolo málo, pridajme depresie2.

Ahojte,

ako prvé by som sa chcela ospravedlniť, že som vás neobiehala, nemala som vôbec čas, ale len čo dopíšem tento článok, vrhnem sa na vás.
Dnes som sa rozhodla písať na vážnejšiu tému. Myslím, že väčšina z vás vie, čo PPP je, inak by ste asi na tomto blogu neboli. Pre tých, čo sú tu náhodou (WELCOME), sú to poruchy príjmu potravy. Ja som si zobrala na mušku anorexiu, bulímiu a záchvatové prejedanie, keďže som so všetkými stará známa.
Úprimne dúfam, že sa v tomto článku žiadna z vás nenájde, ale viem, že to je nepravdepodobné. Pravdepodobne ma pochopí väčšina z vás.


Hovorí sa, že z anorektičky sa stane bulimička v sekunde, ale z bulimičky sa málokedy stane anorektička. Je to tak. Môj prechod z anorexie do bulímie bol tak rýchly a hladký, že občas rozmýšľam, či nejaká anorexia bola. Nikdy som neklesla pod 66 kíl a aj to vďaka bulímii. Neraz som kľačala nad záchodom, pretože som to zas a znova pokazila. Neraz som od neho vstávala a mala špirálu ztečenú až po pery. Ale bolo to super. Skvele som zakrývala to, že nejem. Pretože som jedla! A konečne som sa naučila vracať!


Lenže dostala som sa na interát a vracanie sa stalo nemožným, keďže máme na kúpeľni veľmi tenké steny a je počuť aj keď si prdnete. A tak som sa pomaly ale isto dostala do záchvatového prejedania, vďaka ktorému som za posledné 3 roky pribrala 20 kíl a dostala som sa nad hranicu neskutočných 90 kíl! Takže presný opak toho, čo som chcela. Ale čo iné som čakala? Prejedala som sa takmer denne, keď sa mi podarilo hladovať, zožrala som na ďalší deň trikrát toľko, keď sa mi podarilo vyzvracať, zjedla som opäť to, čo som vyzvracala.


Áno, dámy a páni, som závislá na jedle. Nie ako väčšina ľudí. Nepotrebujem ho k životu. Potrebujem ho k šťastiu. Jem, aby som bola šťastná, čo je mierne kontraproduktívne, keďže som kvôli tomu v depresiách. Poznáte tem úžasný pocit, keď si nakúpite z mesačného vreckového tony jedla? Polotovary, pečivo, pizzu, jogurty..všetko len to nezdravé a s neskutočnou chuťou sa do toho zahryznete. Je to ako droga. Zrazu nemôžem prestať. Nejem. Pchám to do seba. Neprežúvam, prehĺtam obrovské kusy. Je mi jedno, že nevládzem, že mi je zle, že ma neskutočne bolí brucho. Len tlačím a tlačím až kým to všetko nezjem. A potom si so slzami lahnem spať.


Poznáte ten pocit, keď vás jedlo ovláda? Akoby ste to neboli vy. Máte pocit zlyhania. Nikdy nebudem tá chudá. Nikdy nebudem tá krásna. Nikdy nebudem TÁ! Pretože ma ovláda jedlo. Väčšinou sú dva typy ľudí s PPP. Tí, ktorí o nej nevedia a preto sa neliečia a tí, ktorí o nej vedia, ale nechcú sa liečiť. Ja som ten druhý typ.


To, čo ma najviac ničí, to čo mi kazí život je taktiež mojím hnacím motorom. Prosím, neskúšajte na mňa reči o zdravej strave, pohybe, láske k sebe samému. Viem to. Ja to všetko viem a všetko som to skúšala. Nie raz. Neupozorňujem na seba, najradšej by som bola keby si ma nikto nevšíma. Jednoducho to neviem. A nechcem to vedieť. Podla mamy som si vybrala ten jednoduchší spôsob chudnutia. Ale ja som si nevybrala ten ľahší, dievčatá s PPP to vedia, ja som si vybrala ten, ktorý ma pomaly zabíja.


Dúfam, že raz príde deň, kedy možno budem mať 100 kíl, ale pri pohľade do zrkadla si poviem, že som krásna a inteligentná. A vtedy budem vedieť, že som prijala samú seba a som pripravená na zmenu. Vedela by som napísať celú knihu, ale už teraz tu je toho na jeden článok až až. Ďakujem všetkým, ktorí to dočítali až sem.

Víkend

22. april 2016 at 21:03 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte!

Prišla som na to, že už o mesiace, presnejšie 31.5. bude mať blog rok! Ešte sa mi nestalo aby som tak dlho vydržala na jednom mieste. Aj keď prispievam menej pravidelne a moc sa mi s jedlom nedarí, ale mám neskutočne veľa vecí do školy. Od polovice mája nastupujem na prax a vrátim sa až v júny, takže nám profesori uzatvárajú známky už teraz.

Cez víkend, čiže zajtra ráno, cestujem do Banskej Bystrice na kurz animátorov. Nahlásila som si vegetariánsku stravu. Bude to výzva, ale cítim, že toto je ten víkend, kedy opäť objímem Anu. Aj keď budem musieť skrývať pred ostatnými, ako málo jem. Avšak jedlo budeme mať tam, takže si žiadne nevezmem, z neho zjem minimum a budem stále niečo robiť, takže naň ani nebudem myslieť.

Taktiež ma opäť začína lákať beh, takže ak by ste mali niektorá appku Nike running, budem rada, keď mi dáte vedieť a môžeme sa navzájom motivovať.

Čo plánujete na víkend vy?


Nedeľa, hlúpa nedeľa

17. april 2016 at 13:34 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte!

Green diet som nedokončila, naozaj to je príšerne ťažká diéta, ale bola som na minime jedla a každý druhý deň fitko. Takže tento týždeň cca 4 kilá dole.
Dnes som musela jesť obed. Vlastne nemusela, ale fakt mi to chutilo, tak som sa trochu najedla, ale veď čo? Vycvičím to.

Horšia správa je, že som sa zas skamarátila so žiletkami a Miou. Ale keď som chcela pomoc, každý sa na mňa vysral, tak nech teraz nenadávajú!

V piatok som bola u kaderníčky, takže teraz mám novú farbu..ako vždy. Ani neviem, kedy som mala naposledy dvakrát po sebe tú istú farbu.

Včera som sa stretla s chalanom, s ktorým sme sa spoznali na nete. Bola by to veľká láska, ale keď on je tak škaredý! Myslíte si, že som moc sebecká a egoistická, keď sa pozerám aj na vzhľad nie len na vnútro? Podľa mňa by mala vo vzťahu fungovať aj fyzická príťažlivosť, nie je psychická. Ale tie stehná! Presne také, aké by som chcela ja. A rebrá..ach..

Aký ste mali víkend vy?

Jedlo: dusené kuracie so zeleninou
zemiakové placky pečené v rúre
oreo zmrzlina (MIA)
Pitie: voda, trochu mlieka
Pohyb: (dopíšem večer)


Green diet - day 2

12. april 2016 at 18:38 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte!

Po včerajšej posilke mám dosť svalovicu, aj keď som toho moc nespravila. Išlo mi skôr o dýchanie ako množstvo. Dnes to so mnou také ružové nebolo. Dodržala som síce jedálniček a na desiatu som si dala menšie jablko, ale celý deň som unavená a bez energie, bolí ma hlava a najradšej by som sa hodila do postele a spala. Čo som vlastne robila doteraz. Na zajtra do školy mám toho tak veľa, že fitko dnes ani nestíham, čo ma fakt štve, chcela som cvičiť čo najviac, kým mám energiu.

Ranná váha ma celkom potešila. Za jeden deň som dala dole 1,7kg, ale začínam premýšľať, či to zvládnem dokončiť. Teraz ma čakajú 3 dni hladovky a keď som tak slabá už teraz, ktovie, čo bude keď zjem v sobotu to ďalšie jablko a či sa vôbec dožijem toho krásneho momentu.

Jedlo: jablko (64kcal)
Pitie: Voda
Pohyb: x



Green diet - day 1

11. april 2016 at 22:02 | Skinny Angel
Ahojte

keďže najväčšie ohlasy boli na green diet, tak som sa rozhodla tie dve preskočiť a rovno sa na ňu vrhnúť.
Pokazila som ju už v prvých minútach dneška, keďže som si dala ráno kávu. Hold, vstávať o tretej ráno vážne nie je sranda a potrebovala som ju k životu.
Poobede som hneď po príchode zo školy zalahla a spala až do piatej, kedy som sa vybrala konečne asi 2 mesiacoch do fitka. Dnešok sa niesol najmä v leg day.
Hladná trošku som, ale ešte ma čaká pol litra zeleného čaju, ten mi hlad určite zaženie..ale teraz hurá na učenie.

Jedlo:x
Pitie:káva, voda, zelený čaj
Pohyb:15 min stepper,
100x unožovanie na každú nohu,
adductor 100x 20kg
abductor 100x 20kg
legpress 100x 30 kg
leg extension100x 10kg
činky 100x 2kg





Týždňové plány

6. april 2016 at 20:09 | Skinny Angel |  Ana stuffs
Ahojda!

Keďže raza zo seba robím pokusného králika, rozhodla som sa vyskúšať pár týždňových celkom krutých diét, počas ktorých vám budem písať ako sa cítim po fyzickej stránke, možno aj p fyzickej a každý pondelok vás čaká vyhodnotenie, koľko som počas tej diéty schudla. Začíname v pondelok, čo je 11.4. Usmívající se Všetky diéty, ktorých je omnoho viac, ale ja som si vybrala tie týždňové, mám z blogu tu.





Premotivovaná

4. april 2016 at 23:37 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte!

Písala som diskusný príspevok na tému Jeden deň bez zlozvykov. Tak som sa do toho vžila, že som sa rozhodla. Nebudem jedna z tých, čo vodu kážu a víno pijú. A nie je to preto, že víno je kalorické! Urobím to, k čomu sa snažím motivovať ostatných. Začnem. Hneď. Dnes. Vlastne už som začala. A ďalší krok k úspechu je vrátenie sa na blog. Že som brutálne pribrala? Áno, je to nahovno, ale viac nahovno by bolo, keby sa vzdám. Teda ostanem vzdatá.. existuje na to vôbec slovo?
To je dôvod prečo som si včera stiahla aplikáciu Nike running a dnes sa podľa plánu vybrala na prechádzku. Z 1,6 km, ktoré mi naordinoval môj "tréner" sa stalo 4,6km. Som proste hviezda. Obézna hviezda, ale aspoň ma na tej oblohe každý uvidí. Takže toto je úplne novýy začiatok. Skinny Angel ako ste ju poznali, tá depresívna sračka, je preč. Som tu len ja. Nová, tlstejšia, motivovanejšia.

Čo ma čaká tento rok?
Na konci tohto mesiaca chcem ísť na koncert. Síce som na jednom bola, ale som mrcha, chcem ukázať chalanovi, ktorý tam bude pracovať, ako som za ten mesiac schudla!

V lete idem na víkend do Prahy s mojou Ana sis. A nebudem vedľa nej predsa vyzerať ako mega špek! Nehľadiac na to, že bude leto! Teplo, slnko a ja už viac nechcem nosiť rifle...

Na konci októbra ma čaká stužková. Treba k tomuto vôbec niečo dodávať? Špeky sa pod pekné šaty nehodia.

Vianoce! Všetky tie vianočné svetríky, odopieranie si jedla, správanie sa ako normálne zdravé dievča. Možno to je choré, ale milujem to!

4.4.2016
Jedlo: hladovka
Pitie: voda 1l
Pohyb: prechádzka do kopca 4,6 km ( - 896kcal)


Where to go next