jún 2015

31. may 2015 at 13:28 | Skinny Angel |  Ciele
Keď už mám za sebou články týkajúce sa Any, ako modlidba, list, motta atď, ktoré ma neskutočne inšpirujú, rozhodla som sa pridať sem svoje ciele na jún 2015. Je to moja posledná šanca pred letom. S plavkami som sa už dávno rozlúčila aj tento rok, ale to neznamená, že nemôžem vyzerať aspoň celkom dobre aj v oblečení. Taktiež som si kúpila neskutočne pekné spoločenské šaty, v ktorých vyzerám ako prasnica, takže vám na konci mesiaca v tých istých šatách postnem before after fotku. Ako som mala vo zvyku na starom blogu, aj teraz si rozdelím ciele do 5 kategórii. No, a teraz poďme konečne na ne!



JESŤ

jesť do 100 kcal
stať sa vegánkou
jesť vždy o 13:00 a 16:00
vážiť si každú potravinu a presne si zapisovať kcal
nejesť porcie väčšie ako je JEDNA päsť/naberačka/iná odmerka
jesť vždy pri stole bez elektroniky, kníh, či iných vecí, ktoré by ma rozptylovali
keď sa pôjdem s niekým niekam najesť dať si len šalát/minerálku
nevyjedať mimo určený čas, neochutnávať, nepričuchávať prípadne iné zvrátenosti,
ktoré som doteraz robila

PIŤ

piť každú hodinu 2 dcl
piť každé ráno a večer čaj
piť len zelený/mätový čaj, čistú vodu, kávu bez cukru a mlieka, 100% džús


CVIČIŤ

začať cvičiť KALANETIKU
začať behať/aspoň hodina cardia 3x do týždňa
vždy, keď sa bude dať, chodiť peši
vystúpiť o zastávku skôr a zvyšok prejsť po vlastných
cvičiť na každej telesnej
každú nedeľu mať rest day

KÚPIŤ

sírové mydlo
kvetovanú čelenku
klobúk na leto
plavky (??)
vegan potraviny
make up na leto

STARAŤ SA

ísť ku kaderníčke
dať si vytrhať obočie
prestať si ohrýzať nechty
vyskúšať nový štýl maľovania
vyčistiť si tvár, plecia a dekolt od vyrážok
schudnúť 10 kíl (viem, že to bude ťažké,
ale nemám na výber)

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 31. may 2015 at 15:56 | React

Ráda spřátelím, jdu si tě zapsat :) tak hodně štěstí ať se ti daří

2 A. A. | Web | 31. may 2015 at 16:33 | React

Ahoj, spriatelíš? :)

3 Bella.M Bella.M | Web | 31. may 2015 at 17:24 | React

ahoj, jojo spřátelím, jen chci abys věděla, že já moc Anně nefandím no.

4 must-be-thinka must-be-thinka | 31. may 2015 at 17:35 | React

moc rada si te pridam! :)* ty cile se mi moc libi! inspirovala si me! posledni dobou ztracim motivaci a vse mi prijde zbytecne, ale ty si me zase nakopla :)je to fakt proana a to je uzasnyy!

5 Bay Bay | Web | 31. may 2015 at 18:55 | React

Skvělé cíle!! Budu držet moc palečky,ať je splníš!!
Nechceš spřátelit? :)

6 Em Em | Web | 31. may 2015 at 21:20 | React

Koukám, že měříš 173 cm a chceš vážit 49 kg a méně. Jsem si jistá, že ty budeš vypadat skvěle už i při 58 kilogramech :)

7 Jess-ana Jess-ana | Web | 31. may 2015 at 22:05 | React

To vegansktví schvaluju, je to príma taky se na to chystam časem .o) a věřím že ty to zvladneš v pohodě !!!Máš hezké plány !!!

8 Jess-ana Jess-ana | Web | 31. may 2015 at 22:58 | React

Jj rada spratelim !!!

9 Lavender Lavender | Web | 1. june 2015 at 0:02 | React

Hodně štěstí, kočko :). A moc ráda spřátelím ;)!

10 Julia Julia | Email | Web | 1. june 2015 at 14:54 | React

úžasný, držím ti palce!:-)

11 Jajinka Jajinka | Web | 1. june 2015 at 17:31 | React

Ráda spřátelím, jdu si tě přidat :)

12 Miška Miška | Email | 28. february 2016 at 20:44 | React

To vegánstvo sa mi páči. Tiež by som naň chcela prejsť. Veľký problém mi však robí pitie kávy bez cukru a mlieka :-!  :-!  :-! obávam sa, že s cukrom sa budem lúčiť len veľmi ťažko, ale uvedomujem si, že je veľkým nepriateľom :-(

Inak som tu nová a s anou len začínam, tak budem rada, ak si ma niekto vezme "pod ochranné krídla" a bude ma kontrolovať, nakoľko sa bojím, že sama, bez kontroly podľahnem ako vždy :(

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement