November 2015

Menší problém gigantických rozmerov

25. november 2015 at 23:34 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte Usmívající se
Znova som sa stala posadnutá reláciami o chudnutí. Momentálne prvé miesto zaberá Supersize vs superskinny aj napriek tomu, že som všetky časti pozrela aspoň 3 krát. Zdá sa mi, že niekedy jem ako tí supersize. Začína ma desiť, že o 2O rokov skončím so 150 kilami a budem morbídne obézna. Pretože dokážem naraz zjesť 4 žemle, 100 gramov salámy a celú pomazánku a pár minút do seba narvať balík čipsov. Začínam sa báť jedla. Nechcem skočiť ako oni. Keď sa pozerám na tých superskinny, nedokážem pochopiť, ako môžu hovoriť, že sú príliš chudí, pretože mne aj oni prídu tuční.
Stále myslím na jedlo. Ráno si ho plánujem, cez deň nad ním stále rozmýšľam, aby som náhodou ten plán nepokazila a večer si ho rekapitulujem. A nikdy nie som dosť spokojná. Mohlo to byť menej. Mohla som si dať miesto plného pohára len polku, miesto štyroch baby karotiek len dve a vegeta vôbec nemusela byť. Mala som sa hýbať a nie spať, aj keď som bola vyčerpaná. Mala som urobiť toľko vecí, ktoré som neurobila. A potom sa cítim neschopná. Spolužiačka mi dnes doniesla na desiatu spojené dva krajce bieleho chleba so suchou salámou a syrom. Bolo to od nej strašne zlaté, ale... Celú hodinu som sa s ním prplala. Odtrhla som si malý kúsok, ten som začala dávať na menšie až kým mi učiteľka nepovedala, že mám prestať jesť, lebo je hodina. Moja spása! Cez prestávku som sa vytratila a vyhodila ho do záchoda. Jednoducho som ho nedokázala dať do úst..
Vymýšľala som si obed na nedelu. Najskôr som chcela ratatouille, to som však zavrhla a zmenila to na pečené zemiaky so zeleninou, čo som opäť zavrhla. Našla som svojho nedeľného víťaza, zeleninové rizoto. A teraz riešiť otázku porcie. Chcela som si dať toho rizota jeden pohár, lenže potom mi napadlo, že to je veľa, že mi stačí pol pohára. A prečo tam vlastne dať tú zeleninu? Bez nej to bude menej kalorické. Takže aký bude môj nedeľný obed? Pol pohára čistej ryže. Alebo hladovka. Záleží to od soboty.
To už sa dostávame k tomu môjmu menšiemu problému gigantických rozmerov. V sobotu musím ísť na menšiu rodinnú oslavu. Strýkovia oslavujú 40 rokov. A keďže celá rodina z otcovej rodiny má už hádam aj obezitu, viete si predstaviť tie porcie. Keď som bola u babky na prázdniny, môj jedálnićek vyzeral asi tak, že:
Raňajky: 5 chlebov vo vajci so syrom a rajčinou
Desiata: nanuk
Obed: polievka a čo bolo
Desiata: nanuk a bonboniera
Večera: to čo na obed
Zo všetkého boli obrovské porcie plné tučného a mastného jedla. A keď som už nechcela, babka začala kričať, že som nevďačná. Takže sa obraciam na vás. Napadá vám niečo, vďaka čomu by som mohla zakryť to, že málo jem alebo sa aspoň vyhnúť tak veľkým porciám..?
Dnešný dedálniček
Jedlo: 250 ml zeleninového bujónu Knorr, trochu vegety a 4 baby karotky
Pitie: voda
Pohyb: chôdza


Zima zima zimička..

24. november 2015 at 20:20 | Skinny Angel |  Denník
Pamätáte si na svoje prvé pokusy o korčuľovanie na ľade? Ja celkom živo, pretože to bolo len pred pár hodinami. Môj deň začal vcelku netradične. Ráno som mala tak obrovský problém vyhrabať sa vôbec z postele, že som v nej nakoniec ostala a do školy som odmietala ísť. Tak pevne som zaryla nechty do matrasa takže aj keď sa ma spolubývajúce snažili silou mocou a neviem akou všelijakou ou vytiahnuť, boli neúspešné. A ja som s pokojom zatvorila oči a spala až do jedenástej. Tak a teraz záviďte! Tá posteľ bola tak neskutočne príjemná a pohodlná, napriek tomu, že matrace sú ešte z čias komunizmu, že som sa z nej vyhrabala až o štvrtej poobede. Zatiaľ som stihla pozrieť ďalších pár častí Jse to co jíte a pri tom jesť maslové croassanty a gordonblue z lidla s nejakým majonérovým šalátom a kukuricou. Veď som si naivne klamala, že to vykorčulujem.
Konečne sme prišli do Avionu, obula som si prvýkrát korčule, teda ak nerátam to, keď som si ich skúšala. S veľkým úsilým som sa na ne postavila a urobila svoj prvý krok. Cítila som sa ako malé dieťa. A zároveň ako víťaz. Nejako som sa došmatlala na ľad a až vtedy začala tá pravá zábava. Teda.. v skratke. Aj napriek tomu, že som sa stále z jednej strany držala mantinelu a s druhej za ruku spolužiačky, podarilo sa mi za pol hodiny snahy korčulovania 3krát spadnúť. Moje kolená sú omodrinované a mne sa chce z toho plakať. Ale určite ma ten úspech neodradil!

Ako to dnes išlo

23. november 2015 at 16:40 | Skinny Angel |  Denník
23.11.2015

Jedlo: 5 mini balíčkov gumených cukríkov z party mix z lidla (God! Som tak neschopná!!!!)
Pitie: voda s citrónom, čistá voda
Pohyb: chôdza

Najradšej by som to išla hneď vyvracať. Prečo som ro pokazila? Nič nevydržím!






Prečo som neprispievala + stroskotaná anorektička

22. november 2015 at 22:15 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte
určite možno ste si všimli, že v poslednej dobe neprispievam každý deň, ako som to mala vo zvyku. A že to bol pekný zvyk!
Ako všetko, aj toto má svoje vysvetlenie. Ak mám byť k vám úprimná, čo teraz aj budem, rozmýšľala som. Nad kvetinkami, vtáčikmi a životom. Rozmýšľala som, či toto všetko chcem. Počuť v hlave stále ten hlas, ktorý mi hovorí, aká neschopná som, čo všetkos som už mohla dokázať, keby sa jednoducho zatnem! Či chcem stále pokračovať so svojím životom tak ako doteraz, rozmýšľať nad jedlom, odopierať si ho, plakať a nadávať si zakaždým, keď sa mi to nepodarí. Nebolo by lepšie jednoducho sa naučiť mať samú seba rada a z tej lásky k sebe a svojmu telu sa začať zdravo stravovať a cvičiť? Nebolo by lepšie túto 10 ročnú kapitolu môjho života konečne uzavrieť a byť šťastná? A tak som rozmýšľala a rozmýšľala. Písala svoje pre a proti jedného a druhého. Veď, nebolo by pekné urobiť z tohot blogu krásny farebný blog plný receptov, nových cvičení a pozitívnej energie?
Pre tých, čo ste sa začali tešiť, že Angel bude mať plnohodnotný život a prestane sa trápiť, asi vás sklamem. A možno poteším. Asi už viete, ako som sa rozhodla. Rozhodla som sa pre Anu. Dlžím vám asi aj vysvetlenie, prečo som napísala ten dlhý odsek o samých pozitývach a otázkach a zrazu na vás vybalila toto. Pravdou je, že mám strach. S Anou som začínala v dobách, kedy som potrebovala rodinu. A nie som pripravená sa tejto rodiny vzdať. Nie som pripravená vybudovať si nový život, novú osobnosť. Som len malé vystrašené dievačatko, ktoré má strach z veľkého sveta. Zo zklamania. Ana ma nikdy nesklamala. Vždy len ja ju, ale ona ma prijala naspäť, akoby to urobila každá dobrá matka. Nie som veriaca, ale keby si mám vybrať, tak je mojím náboženstvom práve Pro-ana. Ona je tá, ktorej verím. Len som si to potrebovala uvedomiť.
Taktiež si však uvedomujem, že to, čo so sebou robím, nie je dobré, správne ani prospešné. Len sa nemám rada natoľko, aby mi na tom záležalo. A navyše...schovávať jedlo, každé ráno stáť na váhe a vydieť, ako tie čísla idú dole, plánovať..to všetko ma baví. To však neznamená, že chcem, aby tak dopadli aj ostatné dievčatá. Nechcem, aby skončili vo svojom mladom veku psychicky v prdeli zle. Preto som sa rozhodla, že po skončení SŠ začnem robiť prednášky po školách ohľadom PPP. Niektoré dievčatá si ani neuvedomujú, do čoho idú. Tento nápad som dostala, keď som bola na zákadnej a školský sociálny pracovník mi povedal, že dievčatá 6.+ ročník sa začínajú potýkať s PPP, sebapoškodzovaním atď. A nie, jedna z mnohých. Sú ich masy...
Čo si myslíte? Je to uskutočniteľný plán?
Dnes som sa pozerala na Jste to co jíte. Bola tam žena, ktorá sa v minulosti stretla s anorexiou. Teraz váži 183 kíl. Teda na začiatku programu. A možno práve ona mi nejako ukázala, čo vlastne chcem, pretože som si uvedomila, že sa stravujem ako ona a nechcem o 10 rokov vyzerať tak..


18.11.2015

18. november 2015 at 22:12 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte
ospravedlňujem sa za moju neaktívnosť, ale nedarí sa mi a popravde, ani som nevedela, čo napísať.
Dnes som sa mala ísť učiť jazdiť na zimných korčuliach, ale spolužiačke do toho niečo vošlo, takže pohyb som nemala žiaden. A keďže som vstávala o pol štvrtej, prespala som po škole pol dňa. Ale konečne sa mi aspoň torchu podaril jedálniček. Práve sme sa rozprávali o tom, ako spolubývajúca vždy, keď chce, aby jej mama povedala, že ju ľúbi sa jej opýta: "Mami, nechcela si mi niečo povedať?" A mama jej povie, že ju ľúbi. Krásne, však? Ja keď poviem mame: "Mami, máš ma rada?" zmení tému. Toľko som sa kvôli tomu už naplakala..
V sobotu som bola po dlhej dobe u oca, pretože mal meniny a chcela som mu zagratulovať. A vtedy som si uvedomila, že neviem, či sa chcem ešte vrátiť domov. Maminho priateľa neznášam, ale mame to je jedno. Ide jej len o jej vlastné šťastie, to, že ja trpím ju nezaujíma. Doteraz si pamätám tú hádku, keď sa k nám mal jej priateľ nasťahovať. Ja som na ňu kričala, že ho neznášam a nechcem aby s nami býval a ona na mňa, že je to jej byt a mne môže byť jedno, kto v ňom je. Je mi zle z predstavy, že keď nie som doma, súložia na mojej posteli a ja v tom potom spím. Chce sa mi plakať, som znechutená a mám pocit, že mama ma naozaj neznáša. Že jej záleží už len na ňom a nie na mne. A to ma núti na myšlienky, ktoré som sa tak dlho snažila potláčať. Myšlienky o tom, že som tu zbytočná a keby zomriem, bude šťastná aj bezo mňa.
Kiežby vedela ako sa cítim. Kiežby vedela ako mi ubližuje. Ale rozprávať sa s ňou? To nie je možné. Buď sú tí dvaja spolu, stále sa rozprávajú a za mnou mama ani nepríde a neopýta sa ako som sa mala, ale je jeden z nich v robote a mama má stále mobil pri uchu a telefonuje s ním. Je jedno, že s ňou idem po roku opäť do mesta len my dve. Začne s ním telefonovať len čo opustí steny bytu a skončí keď do nich opäť vôjde. A keď jej na to niečo povie..opäť začne nadávať. Nadáva mi keď som zavretá stále v izbe, keď s nimi nechcem nikam chodiť, keď som na jej priateľa a jeho päťročné autistické decko hnusná...ale ja sa nedokážem stále pretvarovať, že ich mám rada. Nechcem s nimi tráviť čas. Chcem len svoju mamičku..
Prepáčte, že sa tu stále len sťažujem, ale mám pocit, že pomaly šaliem. Správam sa ako malé decko a to mi už tiahne na 18. Vianoce a moje narodeniny sa nezadržateľne blíži a ja som ako vypasené prasa. Chcem zomrieť. Tak strašne moc chcem zomrieť...

Jedlo: štvrtina Rajo mangový jogurtový nápoj Natur, 6 baby karotiek
Pitie: voda, čaj
Pohyb: nič

Thinspo no. 2 - Cartoon Ana

15. november 2015 at 20:21 | Skinny Angel |  Thinspo



Bolo ich samozrejme viac, ale odkazy už sú nefunkčné..bohužiaľ..

10.11. 2015

11. november 2015 at 7:01 | Skinny Angel |  Denník

Ahojte!
Dnes len tak rýchlo. Takmer som zvládla hladovku, ale teraz večer som to pokazila..
Jedlo: asi 2 lyžice nutely
Pitie: voda
Pohyb: chôdza

Ako ste sa mali dnes vy?


Prečo to nedokážem?

9. november 2015 at 22:50 | Skinny Angel |  Denník

Baby moje..
som zúfalá. Nedokážem prestať jesť. Čo jesť, ale prejedať sa. Môj termín 18stych narodenín sa blíži a ja som ako veľké tučné prasa..mám čas do Vianoc, čo znamená, že musím schudnúť cca 3 kilá za týždeň. Myslíte si, že to je moc nereálne?
Boh mi pomáhaj, ja už nechcem byť tak tučná..
Zajtra si urobím presný plán, budem si ich robiť týždenné. Presne na minútu a budem sa vážiť každý pondelok ráno. Založím si nový proana zošiť. Musím byť znova v tom! Radšej budem posadnutá a týždeň nebudem jesť.
Nebudem ostávať sama doma, vždy sa vtedy prejem. A ak hej, radšej pôjdem von, kým ma neprejde hlad. Už si nebudem brávať domov peniaze, nebudem si nič kupovať, budem jesť len to, čo budem mať ten deň povolené.
A začnem cvičiť. Až do úplnéo vyčerpania. Je mi to jedno, ja chcem, aby ma ľudia obdivovali! A keď budem mať 18, mamka ma už nebude môcť nútiť do ničoho. Je mi jedno, ako moc sa pohádame. Je mi jedno už všetko. Ona pri mne nestála, keď som najviac niekoho potrebovala. To Ana! Tiež ju vnímate ako hlas v hlave, ktorý vám stále hovorí, čo máte a nemáte robiť? Chcem ten hlas späť! Chcem aby na mňa kričala, nadávala mi a aby bola na mňa pyšná. Chcem plakať kvôli nej, nie sebe. Som psycho? Je mi to jedno, už mi nič iné neostáva.

Minule ste sa ma niektoré pýtali otázky, tak tu sú odpovede :)
1. Máš nejaké hobby? Čo ti robí najväčšiu radosť, čo najradšej robíš?
Kedysi som mala strašne veľa záujmov, ktoré sa postupom času vytratili, ale jediné, čo mi z nich ostalo, je písanie poviedok, pretože v nich môžem byť, kto len chcem, čítanie, pretože vtedy som ako v inom svete a potom spev, pretože si myslím, že nie som najhoršia. A zo športu basketbal. Môj brat bol basketbalista na základnej škole a nejako ma to ovplyvnilo. A tiež to je jediný šport, v ktorom som aspoň trochu dobrá.

2. Máš ešte nejaké iné ciele v živote, okrem chudnutia?
Som veľký karierista, takže moje ciele sa zameriavajú na kariéru. Chcela by som samozrejme zmaturovať, vyštudovať Masarykovu univerzitu v Brne. Potom by som sa chcela zamestnať v serióznych novinách a postupom času si vytvoriť vlastné noviny, ktoré by neboli nikým ovplyvňované a ľudia by im mohli veriť. Chcela by som napísať knihu, minimálne jednu, a založiť také malé liečebné centrum pre deti a adolescentov s PPP a depresiami. Proste pomáhať takým, ako som ja.

3. Ako si predstavuješ svoj dokonalý život?
Nemám premyslený dokonalý život, pretože nič nie je dokonalé. Ale chcela by som mať prácu, veľký byt a mačku, aby som v ńom nebola sama. Po láske ani deťoch momentálne netúžim, ale ktovie, ľudia sa menia a s nimi aj ich názory.

4. Aká je tvoja najobľúbenejśia farba?
Milujem svetlé farby a nedá sa povedať, že by som bola na nejakú úplne najviac nasadená, ale keby si mám nejakú vybrať, tak ružová a modrá.

5. Čo ťa nakoplo k tomu, aby si začala chudnúť?
Asi nespokojnosť sama so sebou, to, že ani ostatní so mnou neboli spokojní, problémy v rodine a hlavne môj perfekcionizmus. Vždy som chcela byť najlepšia a mať vládu nad všetkým. Desí ma, keď niečo nemám pod kontrolou. Hlavne samú seba.

6. Ako podľa teba vyzerá ideálna postava?
Som ten typ Any, ktorý si myslí, že čím chudšie, tým lepšie. Som veľmi rada za túto otázku, lebo sem môžem hodiť thinspo, na ktoré som minule narazila.

Ďakujem vám za všetky otázky :)


RGD deň 2. aspoň som to skúsila

5. november 2015 at 14:23 | Skinny Angel
Ahojte.
Podľa nadpisu vám asi napadlo, že som to dnes nezvládla. Je to naozaj náročná diéta, skúsim začať znova od pondelka, keďže musím ísť domov a mama bude mať naordeninovú oslavu. Takže nebudem prispievať na blog, ale budem sa snažiť vás obiehať.
Výsledok RGD je viac ako dokonalý! Už po jednom dni som zo 78,3 schudla na..a teraz sa podržte.. 76,1!!!! To je 2,2 kila, za jeden deň! Takže ak by ste chceli nejakú takú krátkodobú diétku, nech sa páči, toto je to pravé orechové.
Pokúsim sa o ten týždeň, pre istotu si kreditku schovám doma, keďže dnešok zlyhal len na tom, že mi prišlo vreckové. Dám do toho pohyb. A viem, že to je nemožný plán, ale budem robiť všetko pre to, aby som schudla do konca roka aspoň pod 65...držte mi palce!
Možno je ten správny čas urobiť taký malý tag..takže ak by ste sa ma chceli niečo opýtať, o hocičom, nemusí to byť len ana, tak píšte do komentov, alebo na ask
Tak sa "vidíme" v pondelok..
Love ya!

RGD deň 1./ Ballet thinspo

4. november 2015 at 16:12 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte!
Deň na Russian Gymnast Diet mám skoro za sebou. Nejako som sa rozhodla vynechať na obed jablko/ovocný šalát a večeru som si rozdelila napoli. Z množstva kcal som naozaj prekvapená a šťastná! Som zvedavá, ako dlho na nej vydržím, ale chcela by som aspoň kým nedojem baby karotky. Pre info, kúpila som si tie z Kaudlandu (K- classic), ktoré majú 36 kcal na 100g a stoja 0.99€.
Dúfam, že aj vy milujete baletky tak ako ja. A ten posledný obrázok? Ten som sem dať jednoducho musela, pretože je úplne najsamviac najúžasnejší!
A čo vy? Ako sa vám dnes darilo?


The Russian Gymnast Diet

3. november 2015 at 19:57 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte :)

Najskôr by som sa vám chcela poďakovať za tak veľkú podporu po tom, čo som sa vám zdôverila s mojím príbehom. Možno si myslíte, že som ktovie ako silná osobnosť, ale nie som. Keby som, nie som v takých šialených depresiách.
Aby som to uviedla na pravú mieru a uzavrela úplne túto kapitolu, môj život nie je tak príšerný. Mám vás. Svoju druhú rodinu, ktorá ma nikdy neopustí a som vám za to nesmierne vďačná!

Ďalej by som chcela vyskúšať nejakú diétu. Najskôr som rozmýšľala nad Alice's diet, ale nakoniec to vyhrala The Russian Gymnast diet. Je brutálna, ale jedlo je 3krát za deň a keď pridám ešte cvičenie.. Na konci budúceho, alebo toho ďalšieho týždňa vám vám vedieť, ako som ju zvládla, asi si na to založím aj nejaký zošit.
Máte niektorá s ňou skúsenosti?


2.11.2015

2. november 2015 at 19:11 | Skinny Angel |  Denník
Ahojte...

Tiež máte niekedy dni, či dokonca týždne, kedy vám to proste nejde a vy sa prejedáte, prejedáte a zrazu ste tam, kde ste začali? Už som z tohoto kruhu unavená. Od posledného zapísaného jedálnička sa prejedám. Nie, že jem. prejedám sa. Jem viac ako ostatní ľudia a nie, nezdá sa mi to. Dnes bageta, wifonka, čipsy a cestoviny.
Je mi zo seba zle. Nechcem to znova pokaziť. A preto musím sa prestať vyhovárať. Musím začať konať. Zajtra budem len na čaji a bujóne. A ak to pokazím..ak sa znova prejem a nenájdem vôľu, už si viac nebudem môcť hovoriť Ana.
Je mi zle z jedla, ale hlavne zo samej seba. Nechcem už takto vyzerať. Byť tá tučná, škaredá a nechcená. Tá, ktorú si do družstva vyberajú poslednú. Tá, ktorá sedí vždy sama v lavici a neprisadne si k nej nikto. Tá od ktorej sa aj tie, ktoré považuje za kamarátky, odvracajú s pohľadom, ktorý priam srší vetou: "Neotravuj nás".
Držte mi palce. Nechcem vás opustiť, ale nechcem sa ani cítiť tak, ako sa cítim...
Ak sa mi to podarí, zajtra vám napíšem ciele na november...Ana, stoj prosím pri mne. Potrebujem ťa, ako nikdy v živote